Browse By

Monthly Archives: Lipiec 2022

mieszkanie

Jak wyczyścić ścianę z brudu? Polecenia ekspertów

Już po kilku miesiącach od malowania w domach możemy zaobserwować zanieczyszczenia na ścianie. Niekiedy są to tylko tłuste plamy pozostawione po zetknięciu się dłoni z powierzchnią ściany, innym razem jest to zachlapania czy rysunki kredkami pozostawione przez dzieci.

owsianka

Jakich produktów unikać przy niedoczynności tarczycy?

Coraz więcej kobiet jest zdiagnozowanych przez endokrynologa jako pacjenci zmagający się z niedoczynnością tarczycy. Predyspozycje genetyczne, spożywana żywność, a także tempo dnia codziennego sprawiają, że wiele kobiet cierpi na wahania hormonalne prowadzące do niedoczynności tarczy. W takim przypadku kluczowe jest nie tylko rozpoczęcie leczenia pod

zdrowe nawyki

Jak skutecznie budować kondycję?

Budowanie dobrej formy fizycznej jest dla wielu ludzi postawą zdrowia i dobrego samopoczucia, dlatego coraz więcej osób decyduje się na uprawianie sportu. Początki bywają jednak trudne, ze względu na słabą kondycję. Ludzie porównują się do siebie i jeśli wykazują mniej możliwości niż inni, wówczas tracą