Jak skutecznie budować kondycję?
Budowanie dobrej formy fizycznej jest dla wielu ludzi postawą zdrowia i dobrego samopoczucia, dlatego coraz więcej osób decyduje się na uprawianie sportu. Początki bywają jednak trudne, ze względu na słabą kondycję. Ludzie porównują się do siebie i jeśli wykazują mniej możliwości niż inni, wówczas tracą