Jak zwiększyć wytrzymałość na treningach?
Czy istnieje jakieś wsparcie podczas treningów, żeby mieć więcej siły i móc dłużej ćwiczyć? Ostatnio coraz szybciej się męczę i czuję, że moja wytrzymałość spada…
zuza Changed status to publish 4 sierpnia 2022
2 Answers
Myślę, że na początek warto zainwestować w trenera personalnego. Pomoże ci dostosować ćwiczenia i długość treningów do Twoich możliwości.
zuza Changed status to publish 4 sierpnia 2022
Polecam odżywkę mesomorph. Jest świetna, bo pomaga zredukować zmęczenie, zwiększa wytrzymałość i sprawia, że jestem silniejszy. Polecam przy problemach, jakie opisujesz.
zuza Changed status to publish 4 sierpnia 2022