Jak pozbyć się bólu kręgosłupa?
Jak się trzymają wasze kręgosłupy po ciąży? U mnie niestety nie jest dobrze i zastanawiam się co mogę z tym zrobić. Polecacie jakieś ćwiczenia, lub maści, które pomogą pozbyć się bólu?
zuza Changed status to publish 15 sierpnia 2022
2 Answers
Ciąża to duże obciążenie organizmu. Już w trakcie powinnaś dbać o to, żeby odciążać kręgosłup jak najczęściej. Można iść do fizjoterapeuty, który pokaże jakie ćwiczenia można wykonywać i w jakiej pozycji leżeć.
zuza Changed status to publish 15 sierpnia 2022