Jak poradzić sobie z przewlekłym bólem pleców po kontuzji, który nie ustępuje mimo prób leczenia?
Od kilku miesięcy borykam się z przewlekłym bólem pleców, który pojawił się po kontuzji podczas uprawiania sportu. Pomimo różnych prób leczenia, takich jak leki przeciwbólowe i fizjoterapia, ból nadal nie ustępuje. Czy ktoś ma doświadczenie w radzeniu sobie z takim problemem i może polecić skuteczną metodę leczenia, która pomogłaby pozbyć się tego bólu?
2 Answers
W przypadku przewlekłego bólu pleców warto również rozważyć terapię metodą PNF (proprioceptywne nerwowo-mięśniowe torowanie), która jest jedną z zaawansowanych technik stosowanych przez terapeutów. Ta metoda pozwala na lepsze ukierunkowanie mięśni w odpowiednich kierunkach i jest bardzo skuteczna w leczeniu bólów kręgosłupa spowodowanych urazami. Skonsultuj się z terapeutą, który ma doświadczenie w tej metodzie, aby pomóc ci w walce z przewlekłym bólem.
Jeśli ból pleców utrzymuje się przez długi czas mimo standardowych metod leczenia, warto skonsultować się z lekarzem rehabilitacji w Gdańsku, który może zaproponować bardziej zaawansowane techniki rehabilitacyjne. W takich przypadkach często zaleca się indywidualny plan rehabilitacji, który może obejmować terapie manualne, masaże oraz ćwiczenia wzmacniające kręgosłup i poprawiające postawę ciała. Dodatkowo, specjalista może zlecić badania, aby wykluczyć inne problemy zdrowotne, które mogą wpływać na ból.