Browse By

Category Archives: Zdrowie

odchudzanie

Jak schudnąć w miesiąc?

Jeżeli tylko będziesz przez cały miesiąc odpowiednio się odżywiać i ćwiczyć, to na pewno schudniesz, jednak to ile schudniesz zależy od twoich indywidualnych predyspozycji, oraz nawyków. Odchudzać, należy się z głową. Dieta nie może być zbyt restrykcyjna, ponieważ nabawisz się jedynie efektu jojo. Warto w

nauka pływania w morzu

Jak nauczyć się pływać?

Najlepszy czas na naukę to oczywiście okres dzieciństwa, jednak jeżeli nie wykorzystałeś tego czasu nie martw się. Dorośli również z powodzeniem uczą się pływać. Samodzielnie, czy z trenerem? Oczywiście, że lepiej zdecydować się na naukę z trenerem. Ten będzie obserwował twoje ruchy i na bieżąco

Jak schudnąć

Balon żołądkowy – co to takiego?

Eksperci nazywają balon żołądkowy „programem odchudzającym” umożliwiającym pacjentowi wyrobienie odpowiednich nawyków żywieniowych, które nie tylko pozwolą zmniejszyć masę ciała, ale także będą miały pozytywny wpływ na poziom życiowego komfortu. Umieszczony w żołądku balon hamuje apetyt oraz zmniejsza potrzebę dostarczania organizmowi pokarmu.

Co należy wiedzieć o suplementach diety?

Coraz więcej ludzi uświadamia sobie, że istnieje bardzo bliski związek między zdrowiem człowieka, jakością i długością życia, a sposobem odżywiania się. Ważne jest, co jemy i ile jemy. Do normalnego funkcjonowania organizmu potrzeba wiele mikroskładników. Ponieważ w sklepach mamy coraz więcej żywności wysoko przetworzonej, coraz

Jak skutecznie wygrać z alkoholizmem?

Leczenie uzależnień to niestety temat tabu w naszym kraju. Mało która osoba jest w stanie przyznać się do swojej słabość i rozpocząć terapię. Maria Konopik prowadząca stronę www.uzaleznienia-warszawa.pl zwraca uwagę na brak edukacji Polaków w tym zakresie. Warszawska Klinika Uzależnień rozpoczyna w przyszłym roku warsztaty

Jakie jest zastosowanie sali doświadczeń świata

Osoby z niepełnosprawnością psychiczną mają trudne życie. Bez swojej winy znajdują się we własnym świecie. Ich ograniczenia nie pozwalają nawiązywać kontaktu ze światem zewnętrznym. Jest to ciężka sytuacja zarówno dla nich jak i ich rodzin. Od lat lekarze ulepszają metody terapii ludzi z upośledzeniami. Obecnie

nerwica

Czym jest nerwica i jak się ją leczy?

Nerwica to choroba, która dotyka wielu ludzi. Jest to zespół rozmaitych zaburzeń psychicznych, u których podłoża leży napięcie i lęk. To choroba emocji spowodowana nieuświadomionymi i nierozwiązanymi konfliktami wewnętrznymi. 

Metody leczenie endodontycznego

Endodoncja i RTG zęba – jak wyglądają te zabiegi?

W przypadku, gdy dentysta stara się uratować nasz ząb, proponuje zawsze leczenie. Po tym właśnie, można poznać dobrego dentystę. Lepiej ratować niż wyrwać – mówi stomatolog. Leczenie kanałowe, to właśnie próba uratowania zęba, który jest zniszczony lub zainfekowany próchnicą. Jednak taka forma ratunku, wymaga od

Jak odstawić narkotyki

Trzy etapy odwyku narkotykowego

Współczesny świat niesie wiele zagrożeń, szczególnie podatni są na nie młodzi ludzie. Jednym z takich poważnych zagrożeń jest uzależnienie od substancji chemicznych, czyli narkomania. Powody, dla których ludzie sięgają po narkotyki są bardzo różne. Jednymi kieruje ciekawość, chęć spróbowania czegoś nowego, eksperymentowania, przeżycia nieznanych doświadczeń.

Jak działają wszywki alkoholowe z esperal ?

Wielu ludzi w dzisiejszych czasach ma problem z alkoholem. Ważnym krokiem w podjęciu leczenia jest samo nastawienia osoby uzależnionej od alkoholu. Esperal to środek specyficzny, które poprzez skutki uboczne wywołane w połączeniu z alkoholem ma zniechęcić pacjenta do jego spożywania. Objawy są bardzo nieprzyjemne: zawroty