Browse By

Co należy wiedzieć o suplementach diety?

Coraz więcej ludzi uświadamia sobie, że istnieje bardzo bliski związek między zdrowiem człowieka, jakością i długością życia, a sposobem odżywiania się. Ważne jest, co jemy i ile jemy. Do normalnego funkcjonowania organizmu potrzeba wiele mikroskładników. Ponieważ w sklepach mamy coraz więcej żywności wysoko przetworzonej, coraz częściej sięgamy po suplementy diety, czyli uzupełnienie naszej diety w dodatki zawierające niezbędne dla naszego zdrowia składniki, zwłaszcza w witaminy, tak aby organizm funkcjonował bez zakłóceń. Wymyślono je po to, aby pomagały nam uzupełnić w organizmie braki mikro i makroelementów, witamin, ochronić przed stresem, rozjaśnić umysł, dodać sił witalnych.

Suplementy także przez sieć

Suplementy diety mogą być w różnej postaci, możemy je kupić, jako płyny, proszki, tabletki lub kapsułki. Suplementy diety można podzielić ze względu na ich skład na suplementy zawierające w swoim składzie aminokwasy, niezbędne kwasy tłuszczowe, witaminy i składniki mineralne, składniki roślinne i ekstrakty roślinne, błonnik pokarmowy. Ze względu na przeznaczenie suplementy dzieli się na wspomagające odchudzanie, układ sercowo-naczyniowy, układ odpornościowy, narządy ruchu, opóźniające procesy starzenia, układ pokarmowy, wspomagające prawidłowy proces widzenia a także wzmacniające układ nerwowy, koncentrację witalność. Można kupić także specjalne suplementy dla sportowców, suplementy stosowane w celu zmniejszenia ryzyka osteoporozy, poprawiające stan skóry, paznokci, włosów. Chyba nie ma osoby, która nie słyszałaby o suplementach diety, a to z powodu wielu kampanii reklamowych w środkach masowego przekazu, ponieważ suplementy, w przeciwieństwie do leków, mogą być reklamowane. Nie należy mylić suplementów diety z lekami, ponieważ nie mają właściwości leczniczych. Zestaw składników, które stosuje się do produkcji suplementów diety ściśle określają przepisy unijne. Również dotyczy to dawek i postaci leku. Absolutnie nie wolno kupować suplementów diety za pośrednictwem internetu lub na targowisku.

zielarnia24

Bogaty wybór różnych suplementów diety oferuje każda apteka i sklep zielarski. Każdy suplement musi zawierać na opakowaniu lub ulotce szczegółowe informacje o składzie preparatu, działaniu, możliwych skutkach ubocznych, ewentualnych przeciwwskazaniach do stosowania, zalecanej dawce. Zarówno apteki, jak i wszystkie sklepy zielarskie, mogą sprzedawać wyłącznie preparaty dopuszczone do sprzedaży, opatrzone certyfikatem Urzędu Rejestracji Produktów Leczniczych, Instytutu Żywności i Żywienia, albo innego instytutu naukowego. W sklepach zielarskich oprócz suplementów diety może znaleźć bogaty wybór naturalnych ziół leczniczych, ekologiczne herbatki, zdrową żywność, kosmetyki wyprodukowane z naturalnych składników, syropy, tabletki ziołowe. Sklepy zielarskie mają także bardzo duży wybór przypraw z całego świata, nie zawierających chemii. Możemy zaopatrzyć się między innymi w szafran, kurkumę, anyż gwiazdkowy, czubrycę, która hamuje rozwój niektórych drożdżaków, bakterii, przyprawy do kawy, przyprawy do diety bezsolnej, czarnuszkę, która ma właściwości odtruwające organizm, równoważące układ odpornościowy, właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne.

Artykuł powstał we współpracy z Zielarnia Internetowa zielarnia24.pl – miejsce z produktami naturalnymi.

Podziel się: