Czym jest mindfulness i jak go praktykować?
Mindfulness oznacza zwracanie uwagi na pojawiające się emocje, doznania oraz myśli. Nawiązuje się do tradycji buddyjskiej sprzed niemal dwóch i pół tysiąca lat.
Category Archives: Psychologia
Przestań się bać – dlaczego męczą nas lęki?
Stan lękowy, to sytuacja która nie pojawia się raz, by potem zniknąć na zawsze. To nieprzyjemne uczucie zagrożenia, strachu i niepewności towarzyszy człowiekowi praktycznie cały czas.
Rozwój zdalny Twojego dziecka – pomoce logopedyczne i sensoryczne z wykorzystaniem w domu
Mówienie jest podstawową formą komunikacji człowieka z otoczeniem, dzięki któremu przekazuje on za pomocą słów ważne dla niego komunikaty. Dla prawidłowego porozumiewania się potrzebny jest sprawny aparat artykulacyjny, na który składają się narządy mowy, na przykład: jama ustna i gardłowa z ruchomymi narządami mowy takimi
Czym jest nerwica i jak się ją leczy?
Nerwica to choroba, która dotyka wielu ludzi. Jest to zespół rozmaitych zaburzeń psychicznych, u których podłoża leży napięcie i lęk. To choroba emocji spowodowana nieuświadomionymi i nierozwiązanymi konfliktami wewnętrznymi.
Czym jest psychoterapia?
Psychoterapia jest obecnie formą pomocy, po którą sięga coraz więcej osób. Sprawy, które utrudniają nam funkcjonowanie, są głównym powodem dla którego decydujemy się na wizytę u specjalisty.
Na czym polega psychoterapia dla małżeństw?
Terapia małżeńska i rodzinna to forma psychoterapii, która pracuje nad zachowaniami wszystkich członków rodziny i tym, w jaki wpływają na relacje pomiędzy nimi. W ramach terapii pracuje się nad jednostką rodzinną jako całością.
Sesja hipnotyczna – jak wygląda?
Hipnoterapia może okazać się wyjątkowo skuteczna w leczeniu wielu schorzeń i dolegliwości. Dzięki niem możliwe jest pozbycie się zachowań nerwicowych, ataków paniki, lęki, ataków agresji, a nawet zaburzeń odżywiania. Wykorzystując hipnozę z powodzeniem można również zaszczepić w danej osobie chęć na nauki, motywacji i samospełnienia.
Komu pomoże psycholog?
Postrzeganie osób, chodzących do psychologa za chorych lub wariatów odchodzi do lamusa, obecnie coraz lepiej rozumiemy, że na każdego człowieka może przyjść taka sytuacja kiedy będzie potrzebował pomocy specjalisty. Psycholog może nie tylko pomóc nam w rozwiązaniu ciężkich problemów, ale także nauczyć nasz technik relaksacyjnych
Czy psychotesty mówią prawdę?
Psychotesty nie tylko dla zabawy W Internecie, a także w wielu innych źródłach możemy znaleźć rozmaite testy psychologiczne, jakie każdy sam może sobie wykonać. W ten sposób można się dowiedzieć więcej na temat swojego podejścia do różnych spraw życiowych, odkryć swój charakter, a także dowiedzieć
Po czym poznać, że warto udać się na terapię?
W coraz większej ilości w obecnych czasach małżeństwa nie potrafią utrzymać uczuć między sobą i wzajemnego przywiązania. Powodów do takiego stanu rzeczy może być mnóstwo. Najbardziej przykre jest jednak to, że spory między małżonkami mogą prowadzić do rozwodów. Dzisiaj podajemy kilka oznak oraz porad ,